DOMINOQQ-Inilah bahaya duduk berefek buruk bagi liver

DOMINOQQ

Inilah bahaya duduk berefek buruk bagi liver


DOMINOQQ-Inilah bahaya duduk berefek buruk bagi liver

Bagi Anda yang sehari-hari menghabiskan banyak waktu dengan duduk selama bekarja, waspadalah. Seperti diwartakan oleh Viva, terlalu lama menghabiskan waktu dengan duduk, seperti yang dialami banyak pekerja kantoran, ternyata mengancam kesehatan liver. Hal ini diungkap tim peneliti yang berasal dari Korea Selatan.

Seperti diwartakan oleh Fox News, kesimpulan studi yang dirilis dalam Journal of Hepatology menyatakan Anda yang duduk lebih dari 10 jam atau lebih, memiliki risiko mengalami kerusakan hati yang 10 persen lebih besar dari yang duduk kurang lima jam.

"Terlalu lama duduk dan minimnya aktivitas fisik, bisa menyebabkan penumpukkan lemak pada organ hati," ujar Dr. Seung Ho Ryu, seorang profesor dari Kangbuk Samsung Hospital.

Situs Waspada.co.id menyebutkan dalam studi tersebut, peneliti menemukan bahwa orang yang duduk selama 10 jam atau lebih setiap hari memiliki risiko 9 persen lebih besar terkena suatu kondisi yang disebut penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD), dibandingkan mereka yang menghabiskan duduk kurang dari lima jam sehari.

DOMINOQQ-Inilah bahaya duduk berefek buruk bagi liver

DOMINOQQ-Aktivitas fisik juga memainkan peran dalam risiko NAFLD. Mereka yang aktif secara fisik, 20 persen lebih kurang berisiko mengembangkan penyakit itu dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif.

"Jumlah waktu yang dihabiskan melakukan aktivitas menetap seperti duduk di depan komputer atau menonton TV telah meningkat secara dramatis dalam beberapa tahun terakhir," ujar Dr. Seung Ho Ryu.

"Tubuh kita didesain untuk bergerak sehingga tidak heran jika gaya hidup sedentari, yang ditandai dengan aktivitas otot yang rendah, berdampak langsung pada fisik," kata Michael Trenell, profesor bidang metabolisme seperti dikutip KOMPAS.

Gaya hidup sedentari dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan menurunkan fungsi kardiovaskular. Pada orang yang resistensi insulin, kadar gula darahnya menjadi tinggi sehingga beresiko tinggi diabetes melitus.


Sejauh ini tidak ada obat yang bisa menyembuhkan penyakit perlemakan hati, sehingga pencegahan adalah cara terbaik melawan penyakit ini. Jadi, mulailah kurangi waktu duduk.

DOMINOQQ-Inilah bahaya duduk berefek buruk bagi liver

Previous
Next Post »